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★rei69★
2021年1月14日 14:35
こんにちは♪さてNOTE再びはじめてから二日目！続けられるように頑張ります★4月からストレッチとビリーズブートキャンプ。6月から筋トレを始めましたが色々試したり、増やしたりして今 固定して毎日続けている運動を紹介します。7：00 起床 仕事やめてからアラームは使わない生活してます。ただ生活のリズムは乱れておらず7時から8時の間にだいだい起きてます。お昼まで寝てしまったという事はまずないです。
2021年1月13日 22:40
こんばんは♪超ご無沙汰してます。本日仲良しの友達にブログを書いて欲しいと言われたものでこちらのNOTEの存在を思い出しました笑去年6月からずっと更新してなかった…しかしダイエットはずっと続けてます。ストレッチ 有酸素運動 筋トレ 瞑想あれからずっと2日以上日にちをあけずに続けております。ストレスで食べ過ぎたりする日もあるのですが10キロ減ってからリバウンド王はしてません。
