rehabilis

言葉を変えると身体も変わる セルフケア専門 理学療法士

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記事一覧

ひとことらぶれたーVol 50

あなたのそばに いる人は あなたを 映し出す鏡 あなたがあなたを どう扱っているか そばにいる人を 見るだけで 垣間見ることができる 近くの人ほど 大切にしてます…

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2年前

ひとことらぶれたーVol 49

誰かと話すことで 自分の思考パターンに 気づくことができる 相手は鏡 あなたの 知りたかったことを 目の前の人は 教えてくれる 思考の調律 してますか? 自分の心…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 48

同じ理由で やる人 やらない人がいる どちらを選んでもいい 少し負荷をかけると 人は成長する その先に 楽しんでいる 自分が想像できますか? 寒さくなれば なるほど…

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2年前

ひとことらぶれたーVol 47

あなたの記憶に 残っていなくても ご先祖さまからの データは DNAに受け継がれている 明確な理由がなくても 心が反応するのは 魂がそれを 知っているから 知ってい…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 46

自分で自分が わからない そんな時は 自分で自分を 定義してみる それが指針となり 行動を指し示してくれる 悩むのは 基準がないから 自分を自分で 定義してみると …

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2年前

ひとことらぶれたーVol 45

特別なことが あったわけでなく ただお茶を飲み 話をする そんなどこにでもある 日常の中に 琴線に触れる 言葉がある 嬉しくて嬉しくて たまらない瞬間 幸福の感度 …

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 44

伝えなければ 伝わらない 伝えなければ 叶わない だからこそ その念いを伝えよう その一歩が あなたの未来を 変えるかもしれません そこに愛はありますか? 人は追…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 43

たまには いっぱい 愛を叫んでね♪ いつもありがと 愛してるよー!!! 誰に伝えますか? 膨大な情報量が 世の中に あるれている 何もかも 認識してしまうと 脳は…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 42

自分に正直に 光の射す方向へ 進んでいけばいい have toより want toを・・・ 何を優先しますか? たくさんの人に 伝えたいから 目の前の たった一人を 大切にする…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 41

昨日の非常識が 今日の常識 世界を変えてきた 偉人たちは みんな非常識だった 偉人たちのように 世界を変えることは できなくても 自分の世界は 変えられる 非常識は…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 40

「ゆるせない」と 心が苦しいのは 誰かを 憎んでいるからじゃない ゆるせない心が 自分を縛りつけているだけ ゆるせばわかる 自分が自分を 苦しめていただけだったん…

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ひとことらぶれたーVol 39

いつかやろうと 思うだけなら そのいつかは いつまでたっても やってこない いつかに続く今日を どう過ごすか そのほんの少しの行動が いつかに続く 明日を変えていく…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 38

あなたの 内なる想い 外見だけでは 見えてこない あなたの魅力 それを 証明できるのは あなただけ あなた自身が あなたという 品質保証ができる 唯一の存在 どんな 品…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 37

誰の世話にもならず 生きてきた人などいない 人生の節目節目に 大切な出会いが あったはず 相手は忘れていても おかげさまですの 気持ちを忘れずにいたい どなたの…

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2年前
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ひとことらぶれたーVol 36

与えることは 失うものもでも 減るものでもなく 受け取るということ 相手を想い 相手のために やっているつもりでも すべて自分のチカラに なっている 必要な人に 必…

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ひとことらぶれたーVol 35

どんなにいいアイデアも どんなにいい計画も 自分ゴトに 捉えていなければ 行動に繋がらない これをやったら どうなるか これをやらなかったら どうなるか 自分ゴト…

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2年前
1
ひとことらぶれたーVol 50

ひとことらぶれたーVol 50



あなたのそばに
いる人は

あなたを
映し出す鏡

あなたがあなたを

どう扱っているか

そばにいる人を
見るだけで

垣間見ることができる

近くの人ほど
大切にしてますか?

迷うのは
自分の基準が
曖昧だから

他人の基準は
どうでもいい

自分が
どうありたいか

善悪
損得
より

美しさを
基準にしたい

何を基準に
してますか?

自分を守るためなら
逃げていい

逃げて逃げて

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ひとことらぶれたーVol 49

ひとことらぶれたーVol 49



誰かと話すことで

自分の思考パターンに
気づくことができる

相手は鏡

あなたの
知りたかったことを

目の前の人は
教えてくれる

思考の調律
してますか?

自分の心が
揺れるとき

整える術を
持っていれば

切り替えが
早くなる

自分なりの
スイッチ
使いこなしたい

どんな術を
持っていますか?

部屋を見れば

その人の大切に
しているものがわかる

何が好きで
どんな日常を

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ひとことらぶれたーVol 48

ひとことらぶれたーVol 48



同じ理由で
やる人
やらない人がいる

どちらを選んでもいい

少し負荷をかけると
人は成長する

その先に
楽しんでいる
自分が想像できますか?

寒さくなれば
なるほど

何気ない
ぬくもりがうれしい

たった一杯の
コーヒーが

心まで温めてくれる

寒さは何を
楽しませてくれますか?

不安や迷いが
なくならないと
悩むのは無駄

その時その時
自分にちょうどいい

迷いや不安は
用意

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ひとことらぶれたーVol 47

ひとことらぶれたーVol 47



あなたの記憶に
残っていなくても

ご先祖さまからの
データは

DNAに受け継がれている

明確な理由がなくても
心が反応するのは

魂がそれを
知っているから

知っているということを
知っていますか?

ただ
群れるのでなく

それぞれ
際立った個性が

繋がっていく

今よりも

創造力が
試される時代

誰かの真似でなく

もっともっと自由に
あなたを表現していい

何を表現しますか

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ひとことらぶれたーVol 46

ひとことらぶれたーVol 46



自分で自分が
わからない

そんな時は

自分で自分を
定義してみる

それが指針となり
行動を指し示してくれる

悩むのは
基準がないから

自分を自分で
定義してみると
どんな人ですか?

現状を変えたいなら

慣れ親しんだ環境から
抜け出してみる

ぬるま湯は
気持ちいい

だけど
そこにいても
変化はしない

一時的な不快は
成長の証

その先に
新しい世界が
待っている

何から卒業

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ひとことらぶれたーVol 45

ひとことらぶれたーVol 45



特別なことが
あったわけでなく

ただお茶を飲み
話をする

そんなどこにでもある
日常の中に

琴線に触れる
言葉がある

嬉しくて嬉しくて
たまらない瞬間

幸福の感度
あげてますか?

コンプレックスを
克服することより

魅力を磨くことに
時間を費やせばいい

限られた時間を
嫌いな人のことを思うのか
好きな人のことを思うのか

それと同じこと

本当にやりたいことに
時間を使かってい

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ひとことらぶれたーVol 44

ひとことらぶれたーVol 44



伝えなければ
伝わらない

伝えなければ
叶わない

だからこそ
その念いを伝えよう

その一歩が
あなたの未来を
変えるかもしれません

そこに愛はありますか?

人は追い込まれた時
自分も知らない
自分に出会えることがある

いつもの自分が
もう無理って

いつもの場所に
戻そうとする

だけど
そこで
あきらめなければ

初めましての
自分が現れる

どんな決断を
迫られましたか?

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ひとことらぶれたーVol 43

ひとことらぶれたーVol 43



たまには

いっぱい

愛を叫んでね♪

いつもありがと
愛してるよー!!!

誰に伝えますか?

膨大な情報量が
世の中に
あるれている

何もかも
認識してしまうと

脳は
疲れ果ててしまう

だからこそ
明確なアンテナを
立ててあげよう

無駄な情報に
振り回されてませんか?

心から望んで
やっている

子供がゲームを
やめられないように

やりたいから
やっている

その我慢は
必要

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ひとことらぶれたーVol 42

ひとことらぶれたーVol 42



自分に正直に

光の射す方向へ

進んでいけばいい

have toより
want toを・・・

何を優先しますか?

たくさんの人に
伝えたいから

目の前の
たった一人を
大切にする

たった一人でいい

その連続が
やがて
波紋のように

広がっていく

どんな伝え方を
しますか?

あなたの悩み迷った
その道も

後から来る
誰かの
道標となる

簡単な地図でいい

あなたが指し示し

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ひとことらぶれたーVol 41

ひとことらぶれたーVol 41



昨日の非常識が
今日の常識

世界を変えてきた
偉人たちは
みんな非常識だった

偉人たちのように
世界を変えることは
できなくても

自分の世界は
変えられる

非常識は
自分のやりたいことを
やめる理由にはならない

非常識と思って
躊躇していることがありますか?

できた自分を
ほめていい

もっとできる自分に
期待していい

自分への妥協は
成長を止める
甘い誘惑

妥協してませんか?

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ひとことらぶれたーVol 40

ひとことらぶれたーVol 40



「ゆるせない」と
心が苦しいのは

誰かを
憎んでいるからじゃない

ゆるせない心が
自分を縛りつけているだけ

ゆるせばわかる
自分が自分を
苦しめていただけだったんだと

まだ赦せませんか?

あなたのためと
言いながら

自分の思いを
押し付けてないだろうか?

本当にそれは
相手の成長に
繋がっているのだろうか?

相手への行動は
相手の成長を思うことであり

決して
自分を満たすため

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ひとことらぶれたーVol 39

ひとことらぶれたーVol 39



いつかやろうと
思うだけなら

そのいつかは
いつまでたっても
やってこない

いつかに続く今日を
どう過ごすか

そのほんの少しの行動が
いつかに続く
明日を変えていく

先のばしに
していることはありませんか?

勝ち負けに
こだわるより

自分にとって
価値あることか否か

この判断基準が
自分を成長させる

正しさより
価値ある解釈を
意識したい

あなたの大切にしている
判断基準はな

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ひとことらぶれたーVol 38

ひとことらぶれたーVol 38

あなたの
内なる想い

外見だけでは
見えてこない
あなたの魅力

それを
証明できるのは
あなただけ

あなた自身が
あなたという
品質保証ができる
唯一の存在

どんな
品質保証をつけますか?

同じレシピでも

作り手によって
味が変わるように

同じ環境にいても
誰と関わるかで
性格もかわる

同じように見えても
なにひとつ
同じものなんてない

どんな味が
ありますか?

欠点の定義は

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ひとことらぶれたーVol 37

ひとことらぶれたーVol 37



誰の世話にもならず
生きてきた人などいない

人生の節目節目に

大切な出会いが
あったはず

相手は忘れていても

おかげさまですの
気持ちを忘れずにいたい

どなたの顔が
浮かびましたか?

頻度と精度を
あげていく

ここまでやれば
大丈夫

そんなラインは
存在しない

自分を
磨けば磨くほど

相手の喜びは
大きくなり

受け取るものも
大きくなる

どんな磨き方を
しますか?

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ひとことらぶれたーVol 36

ひとことらぶれたーVol 36



与えることは
失うものもでも
減るものでもなく

受け取るということ

相手を想い
相手のために
やっているつもりでも

すべて自分のチカラに
なっている

必要な人に
必要なタイミングで
与え続けたい

与えてますか?

自分の意に
そぐわないこともある

その時は
開き直るより

割り切ってみる

一旦現状を
受け入れてみる

割り切りは
次へ進むためのステップ

固執しすぎてませんか?

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ひとことらぶれたーVol 35

ひとことらぶれたーVol 35



どんなにいいアイデアも
どんなにいい計画も

自分ゴトに
捉えていなければ

行動に繋がらない

これをやったら
どうなるか

これをやらなかったら
どうなるか

自分ゴトとして
実感できて

初めて人は心から
行動できる

どうすれば
実感できますか?

早すぎるでもなく
遅すぎるでもなく

とても自然に
離れるタイミングは
やってくる

頭じゃなく
感覚的に
知っている

今だ!

そう感

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