夫婦学。ニーバーの祈り

有名な一節。夫婦関係に役立ちます。

神よ
①変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。

②変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。

そして、
変えることのできるものと、変えることのできないものとを、③識別する知恵を与えたまえ。

✅　①変えることができるもの

つまり、自分です。

まず、自分に目を向ける。

夫婦関係が悪くなると、自分のことは棚に上げて、相手のことばかり気になりませんか？

外に目が向くばかりで、自分が疎かになる💦
まさに、私のやってきたこと。💦

自分に向き合わない、向き合えない
＝自信が無い、逃避思考　なのかと思います。

変えられるのは自分だけですよ、ということ。

✅　②変えることができないもの

つまり、相手（夫、妻）です。
または、過去です。

変えることができるもの（自分）に目を向けず、
変えることができないもの（夫、妻）に目を向ける。

同じく、
変えることができるもの（今）に目を向けず、
変えることができないもの（過去）に目を向ける。

変えられないものは『受け入れるしかない』ですよ、ということ。

⚠️注意　モラハラ夫（妻）を無条件で受けいれなさい、ということではありません。

相手の状況を冷静に判断しなさい、ということ。身の危険があれば、もちろん逃げるしかない。

✅　③識別する知恵

自分は自分、相手（夫、妻）は相手として、
分けて考えなさい、ということ。

自分の課題と、相手の課題を分けて考えること。または、混同しないようにしなさい、ということ。

✅　最後に。

ニーバーの祈りは、
自分に目を向けて、冷静に判断することの大切さを思い出させてくれます。

夫婦関係で煮詰まって、自分も相手も責めたくなったとき、一旦立ち止まって、祈りを捧げてみて下さい。

トイレに貼っておいて、相手（夫、妻）に文句が言いたくなったとき駆け込む💦

そして、冷静になれるまで音読する(^^)

どうでしょう？

😊最後まで読んで頂きありがとうございます。

　エピソードは売るほど💦ありますので、

　また、よろしくお願いします。

　何かあればコメントお願い致します！

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「ニーバーの祈り」も触れられています。
夫婦関係に直結する、アドラーの「愛のタスク」については圧巻です。
　先生と悩める青年の対話篇となっており、読みやすいですよ😄
　夫婦関係だけでなく、対人関係全般について、
新たな視点が持てるかもしれません。
　お薦めです！

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