酒をやめる。29日目。

はや1か月。
こころは穏やか。

昨晩は三男の誕生会。

モンブランをたべる。

今までは必ず飲んでいたので、ケーキ、フルーツはスキップしていた。

酒をやめた今、
ケーキ、いいじゃない（笑）

＊

なんとなく、やめたい習慣があるとする。
なんとなく、やめてみるのがいい。

張り切ってしまうと、ダメだったとき自分に失望する。

なんとなくやる、がミソ。

なんとなくやめてみる。
↓
しばらく続ける。ようすをみる。
↓
自分の心境を観察する。ながめる。
↓
問題ない（必要ない）
↓
習慣化

失敗しても、ゼロにもどるだけ。
リスクなし。可能性は無限大。

まさにローリスク、ハイパーリターン。

以上、今日も「考える葦」に来ていただき、ありがとうございました☺️