【実験済】40代の元帰宅部リモートワーカーの脱！メタボ食事をシェアします。無理なく食べてこう☆

鈴木正行
私が最近ハマっていて、満腹になるし、かつ、痩せる食事の内容について話しました。

身長184cmで、
体重92kgでしたが
続けていて

89.9kg
↓
89.5kg
↓
89.2kg
↓
89.3kg
↓
88.6kg

と減っていき、順調で楽しいから
さらに継続できます(๑•̀ㅂ•́)و✧

ポイントは
・糖分カット
・間食カット

です。
このことが参考になったら幸いです。

鈴木正行

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