本当に怖い歯周病になる前にファスティングマイスターがお勧めする歯磨きペーストはこれ！
歯周病とは？
突然ですがあなたに質問します。
あなたのまわりにお口の臭い人いませんか？
歯科用語では「P臭」と呼ばれてるとか・・
※英語=Periodonticd
歯科の先生が、
例えようがない匂いっていうぐらいだから
歯周病にかかってるかどうかは素人には分かりづらいよね・・
お口が臭い人の大半は、歯肉に炎症(歯肉炎)があったり、
歯周炎にかかってる人が多いです。
驚きのデータなんですが、
日本の中高年の80%以上が歯肉炎や歯周炎
すなわち、歯周病にかかっています。
歯周病の原因
歯を磨かない(歯を磨かなくても虫歯にならない人も一定数いるから驚き)
歯ぎしり・食いしばり(歯にかかる力の問題でなるケースもある)
タバコ(吸わない健康な人の約6倍のリスクで歯周病にかかる)
歯肉炎って何？
歯肉が炎症して赤くなり、ブヨブヨ腫れ上がってきたり
または、歯磨きをしてる時に血が出たりします。
歯肉炎が起きる原因
私たちは毎日食べ物を食べます。
食べ物がお口の中に入ると、
お口の中に常に住んでいる『常在菌』も
同じように食べ物にかじりつきます。
細菌が食べ物を食べたり、分解して、その過程の中で仲間を呼ぶことによって細菌の塊である『プラーク』が出来上がる。
このプラークは歯垢(しこう)と考えてもらっていいです。
これは歯くそと言うぐらい不潔なものです。
なぜならこのプラークは、
う○ちの1000倍以上も多い細菌が含まれています。
※プラーク1mg=1億個の細菌が存在
このプラークがずっと歯についたままになると歯肉炎が起きる！
なぜなら、細菌が出す毒素で歯茎が腫れるからです。
歯周炎って何？
歯肉炎をずっと放置していると、
歯と歯肉の間の溝(歯周ポケット)が深くなってきたり、
歯槽骨が溶けてきてしまいます。
この状態を歯周炎といいます。
炎症部分では、
細菌vs免疫細胞で戦いを繰り広げており、
歯茎にダメージを与え続けています。
細菌は歯石を拠点に増え続けるため免疫細胞は細菌を退治しきれません。
重度の歯周炎になると、歯がグラグラになったり、
最悪の場合は歯を抜かなくてはなりません。
歯を抜くことになる最も多い原因は、虫歯ではなく歯周病です。
歯周病と全身疾患の密接な関係
繰り返し述べますが、歯周病は食べカス(歯垢、プラーク)にいる細菌が引き起こします。そして誤嚥性肺炎のように、直接肺に入ることで炎症を起こします。
さらに、糖尿病・狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・アルツハイマー病・早産なども歯周病の影響が明らかになってきました。
歯周病の7つのセルフチェック
断食整体師なべやんは、過去の経験で6つ該当したことがあります(泣)
当然、すぐに歯医者にGOです
歯を磨くと血が出る
歯茎が赤く腫れている
P臭が気になる
歯がグラグラする
歯茎が下がってきた
歯と歯の間に食べ物がはさまるようになった
朝起きたとき、口の中が粘る感じがする ※もし、一つでも該当するものがあれば、歯医者に GOです！
重度の歯周病って治るの？
歯周病は慢性疾患で厄介なものになるので、
一度なったらうまく付き合っていくしかないという先生もいれば、
本気で治したい場合は、自費治療で歯周病治療をやれる先生はいるそうです。
まあ、予防が超大事！ということですね。
歯周病を予防するには
歯周病の原因となるプラークを取り除くには、
毎日のブラッシングが重要です。
なのでブラッシング指導を受けるようにしましょう。
プラークは2日で歯石に変化して
歯磨きしても取れなくなるから気を付けてね！
あと、歯医者で定期的にクリーニングすることですね。
歯周病に困った人はこの歯磨き粉がお勧め！
最後に私が毎日愛用している、
『マグネシウム歯磨きペースト』を紹介させていただきます。
この歯磨き粉の特徴
塩化マグネシウムを15%含有。 ※歯磨き粉としては他に類を見ないほどの高濃度。
日々行う歯磨きで口腔内粘膜からマグネシウムを補える。
マグネシウムは骨や筋肉にも超重要なミネラルになります。
当然不足すると、歯槽膿漏や歯周病になりやすくなります！
※現代人にとって最も不足されてるミネラルの一つがマグネシウム
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まとめ
●歯周病とは下記の状態のこと。
歯肉炎・・歯肉が炎症して赤くなり、ブヨブヨ腫れ上がってきたり
または、歯磨きをしてる時に血が出たりします。
歯周炎・・歯肉炎をずっと放置→歯周ポケット深くなる→歯槽骨が溶けてくる状態。
●歯周病と全身疾患の密接な関係
歯周病の原因・・食べカス(歯垢、プラーク)にいる細菌が引き起こす！
そして誤嚥性肺炎のように、直接肺に入ることで炎症を起こす。さらに、糖尿病・狭心症・心筋梗塞・脳梗塞・アルツハイマー病・早産なども歯周病の影響があるので放置するのは本当に恐ろしいです。
●7つのセルフチェック
歯を磨くと血が出る
歯茎が赤く腫れている
P臭が気になる
歯がグラグラする
歯茎が下がってきた
歯と歯の間に食べ物がはさまるようになった
朝起きたとき、口の中が粘る感じがする ※もし、一つでも該当するものがあれば、歯医者に GOです！
●重度の歯周病って治るのか？
歯周病は慢性疾患で厄介なもの！
一度なったらうまく付き合っていくしかないという先生もいれば、
本気で治したい場合は、自費治療で歯周病治療をやれる先生はいるそうです。
まあ、予防が超大事！ということですね。
●歯周病を予防するには
・ブラッシング指導を受ける
・歯医者で定期的にクリーニング
・マグネシウム歯磨きペースト
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🔗真の健やかさはファスティングから始まる！
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