和食の基本「まごはやさしい」の5つのメリット

おはようございます。 断食整体師なべやんです。 今回の記事では、 「和食の基本マゴワヤサシイ　5つのメリット」について語ります。 前回の記事では「マゴワヤサシイ」についての概要をざっくりお伝えした。 マゴワヤサシイの5つのメリット 今回からマゴワヤサシイのマ・ゴ・ハ・ヤ・サ・シ・イと一つずつ 説明させて頂こうかと思っていたんですが、マゴワヤサシイという食材をとることによって体とお財布に優しいという理由をまず理解していただきたいので、先にマゴワヤサシイの5つのメリットを