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心と体が整う足し算の食育学習

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食に対する知識がついて、正しい食を「選択」できるようになります。 まずは引き算の健康法である断食で体内の毒素を排出させてから、足し算の健康法を習得すれば、効率よく食生活を改善で…
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#大豆

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味噌だけでタンパク質の完全体!

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おっは⤴︎ 断食整体師のなべやんです。 いよいよ最後の こだわりの調味料「さしすせそ」そ(…

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