noteの記事が長くなる（躁のきざし）

　これは自分のことを振り返って書いているもので、読んで下さるみなさんの文字数は関係ありません。どうぞお気になさいませんように…。

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　2023.8月の再掲です。
　　最近どうもnoteの文字数が多くなっています。
　「noteの記事が長くなる」のは、私の場合、躁のきざしです。
　私は、行数が多いと読むのがつらくなってくるので、自分で書く時はPCの画面で見渡せるくらいの行数の文章を書くようにしています。

　文字が多い＝躁（そう）気味なのか。
　暑くて眠れなくて睡眠スコアが90を下回っているし、睡眠が足りてないのかもしれない。行動も気をつけよう。

　一方で、どこへも行きたくない＝うつ（鬱）なのか。
　30℃を超える気温だし、外出しないのはごく当たり前のこと…。
　夏はよくこういうことがあるから、慎重になろう。おいしいものでも食べて。