人に頼れる人は、依存しない『絲的ココロエ』から

　『絲的ココロエー気の持ちようでは治せない』（絲山秋子/双極性障害）を読んでいます。現在130ページ「依存の正体」です。
　
　タイトルに書いたことがすなわち内容なわけではないのですが、おとといここまで読んで眠るときに、メモとして書いたことがすごく自分の気に入りました。
　
　人に頼ることができないで、自立するのが最上だと思っていると、かえって別のことにすごく依存してしまう、依存度が灰色でいえば濃いグレーのようになってしまうのでは、と思ったのです。人であったり、物であったり。
　普段から周りにちょこちょこヘルプサインを出して、「できないのでお願いします」等々言っていると、依存は減るかもしれない、と。

　一つのことに依存しないようにしたい、と常に思っているんです。
　
　かといって、お願いができる人がいるだろうか…。
　私、案外知り合いが少ない…。
　出かけて帰ってきても、特に近所に知ってる人がいるわけでもなく…。

　けど一つのことをずっと考えているのもつらくて。

　少しずつ周りの人に、助けてもらう練習をしていきたいと思っています。

絲的ココロエ―――「気の持ちよう」では治せない