躁気味でそわそわする日の外出時に助かるグッズ３選

　再掲です。
　
　これはもしかして、普通にお持ちの物かもしれません。
「なんとなくそわそわしてるな、今日」という日にお出かけ（買い物）があるときなどに、使うと良かった物です。
　この３つがあると、ちょっとだけ気持ちが落ち着きました。

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①マスク
　マスクをしていると、自分から他の人に話しかけることが減ります。

②帽子
　視界が狭くなるから（？）か、気持ちが落ち着きます。同様に、「日傘」もオススメです。

③サングラス
　サングラスをしていると、していないときよりも微妙に意欲が下がります。急いだりする気持ちも後退します。

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　この３つは、「街で思いがけなく知人に会ってテンションが上がる」ということも避ける効果があると思います。そう考えてみると、些細なことで自分のテンションって守れるんですね。