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「第8回世界双極性障害デーフォーラム」④その他メモ

加藤忠史先生及び、最初の方の話

・双極症は、知られていないから対策が遅れる
・周りから理解されない
  脳の病気である
   desease, disorderであり、disability(ハンディキャップ)ではない
・軽い病気と思われがち
・コントロールできる病気である

・ちょうどよい状態なのに自分で不十分であると判断し、むしろ躁の頃を「本来の自分」と考えて目標にしてしまう

・環境が変わったら
  3日続ける
  3か月かけて慣れる
  3年かけて仕事に馴染む

・ストレスへの対処法をメモしておく
・100パーセントを目指さない

メモなので断片的ですが、お役に立てばうれしいです。



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