【レシピ】鶏ムネ肉・キムチ・ごはんで

こんにちは。
今回は、「鶏キムチ丼」のレシピをお伝えします。

「キムチの唐辛子から、脂肪燃焼効果を期待」がポイントです。

調理時間の目安：　約１０分（※炊飯時間を除く）

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

０．ごはんは、事前に炊いておきます。
１．鶏ムネ肉は、一口大に切り、玉ねぎは幅１cm、ピーマンは幅５mmに切ります。
２．えのきは、１本ずつ割いておきます。
３．フライパンを用意し、中火に熱しておき、ごま油とにんにくを加えます。
４．つづいて、カットした鶏ムネ肉を入れて、表面の色が変わるまで焼きます。
５．表面の色が変わったら、カットした玉ねぎとえのきを加え、玉ねぎが透明になるまで炒めます。
６．さらに、カットしたピーマンと、キムチを入れて、１分３０秒間炒めます。
７．どんぶりを用意し、ごはんをよそってから、炒めた具材を上から盛り付けて完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜７回お伝えします。
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