【レシピ】鶏ムネ肉・玉ねぎ・にんにくで

こんにちは。
今回は、「鶏のピリ辛ソースがけ」のレシピをお伝えします。

「鶏ムネ肉の摂取により、疲労回復効果を狙う」がポイントです。

調理時間の目安：　約１５分

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

１．玉ねぎとにんにくは、みじん切りにしておきます。
２．鶏ムネ肉は、一口大に切っておきます。
３．フライパンを用意し、サラダ油を入れ中火に熱してから、カットした鶏ムネ肉を入れ両面に焦げ目がつくまで焼きます。
４．小さめのボウルを用意し、ピリ辛ソースの調味料＊一式を混ぜ合わせておきます。
５．鶏ムネ肉の両面が焼けたら器に盛り付け、混ぜておいたピリ辛ソース＊を上からかけて、完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜７回お伝えします。
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