【レシピ】ブロッコリー・カニカマ・ポン酢で

こんにちは。
今回は、「ブロッコリーのわさポン和え」のレシピをお伝えします。

「わさびの効果で、むくみ解消を狙う」がポイントです。

調理時間の目安：　約５分

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

１．耐熱容器を用意し、冷凍ブロッコリーを入れ、容器にふんわりとラップをしてから、電子レンジ６００Wで１分２０秒間加熱し、解凍しておきます。
２．カニカマは、手で細かく割いておきます。
３．小さめのボウルを用意し、合わせ調味料＊一式を混ぜ合わせておきます。
４．別のボウルを用意し、解凍したブロッコリー、割いたかにかま、および混ぜておいた合わせ調味料＊を加え、全体に味が馴染むよう混ぜ合わせます。
５．最後に、器に盛り付けて完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜７回お伝えします。
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