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手抜き感があると思われたくない、そんなレシピをまとめました。

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#きゅうり

【もう一品欲しいときに】　なす・きゅうり・白だしで　【白だし活用レシピ】

こんばんは。今回は、「なすときゅうりのピリ辛浅漬け」のレシピをお伝えします。「白だしの旨味とからしの爽やかな辛味」がアクセントです。調理時間の目安：　約１０分（※漬け込む時間を除く） ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．なすは、ヘタを切り落としたら流水でサッと洗い、縦半分に切った後、幅３cmの斜めに切っておきます。２．きゅうりは、ヘタを切り落としたら流水でサッと洗い、幅２cmの斜めに切っておきます。３．ポリ袋に切っておいたなすときゅうり、＊調味料の材料を全て加え

【もう一品欲しいときに】　人参・きゅうり・レモン汁で　【レモン汁活用レシピ】

こんばんは。今回は、「人参ときゅうりのピロピロサラダ」のレシピをお伝えします。「人参の甘みとレモン汁の酸味」が程よく絡むサラダです。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．人参は、ヘタを切り落としたら流水でよく洗い、ピーラーで剥いておきます。２．きゅうりは、ヘタを切り落としたら流水でサッと洗い、ピーラーで剥いておきます。３．ボウルに剥いておいた人参ときゅうり、＊調味料の材料を全て加えてよく混ぜ合わせます。４．最後に、器に盛り付けて完成で

【もう一品欲しいときに】　きゅうり・大根・わさびで　【わさび活用レシピ】

こんばんは。今回は、「きゅうりと大根のわさび浅漬け」のレシピをお伝えします。「わさびの爽やかな辛味」で後味さっぱりに仕上げました。梅雨のジメジメした季節にもおすすめです。調理時間の目安：　約５分（※漬け込む時間を除く） ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．きゅうりは流水でサッと洗ったら、幅５mmの斜めにきっておきます。２．大根は皮を剥いて流水でサッと洗ったら、幅５mmのいちょう切りに切っておきます。３．ポリ袋に切っておいた材料と、＊調味料の材料を全て入れて全体

【リメイク編】　きゅうり・長ねぎ・醤油で　【もう一品欲しいときに】

こんばんは。今回は、「さっピリ辛きゅうり」のレシピをお伝えします。「レモン汁で後味さっぱり、かつ七味でピリ辛」に仕上げました。調理時間の目安：　約１０分（※漬け込む時間を除く） ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．きゅうりは流水で洗い、両端のヘタを切り落としたら幅５mmに切っておきます。２．長ねぎは、根元を切り落として流水で洗ったら、粗めに刻んでおきます。３．ボウルに＊合わせ調味料の材料と、切っておいた長ねぎを加えてスプーンなどでよく混ぜ合わせます。４．続いて

【レシピ】きゅうり・味噌・めんつゆで

こんにちは。今回は、「たたき味噌きゅうり」のレシピをお伝えします。「きゅうりの食物繊維で、腸内環境の改善効果を狙う」がポイントです。調理時間の目安：　約１０分（※漬け込む時間は除く） ◇ 材料一覧：１人前◇ 作り方１．きゅうりは、流水でサッと洗い、両端のヘタを切り落としておきます。２．つづいて、ポリ袋を用意し、きゅうりを４等分に切ってから、ポリ袋に入れます。３．さらに、麺棒などを用いて、ポリ袋の上からきゅうりを叩きます。（きゅうりを、一口大の大きさになるまで

【レシピ】きゅうり・七味唐辛子・しそで

こんにちは。今回は、「きゅうりのピリ辛漬け」のレシピをお伝えします。「腸内環境改善の効果を狙う」がポイントです。調理時間の目安：　約５分（※漬け込む時間を除く） ◇ 材料一覧：１人前◇ 作り方１．きゅうりは流水で洗い、両端のヘタを切り落としておきます。２．つづいて、きゅうりを漬け込みやすくするため「幅５mmの切り目」を入れます。このとき、予め割り箸を２本置いた上で、割り箸の上にきゅうりをセットし、包丁で切り目を入れることで、きゅうりが完全にカットされずに済みま

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#きゅうり

【もう一品欲しいときに】 なす・きゅうり・白だしで 【白だし活用レシピ】

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【もう一品欲しいときに】 きゅうり・大根・わさびで 【わさび活用レシピ】

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【レシピ】 きゅうり・味噌・めんつゆで

【レシピ】 きゅうり・七味唐辛子・しそで