【Podcast 】78.その日の疲れはその日のうちに手放そう！　&　79.自分の好きを確立させる方法

こんにちは！Life stylistのReana です。

只今部屋の模様替えをしています。昨日の夜にランドリー棚が来たのでせっせと組み立てていたら、あっという間に時間が過ぎていました。

今日はキッチン周りを模様替え。いらないものは沢山でてくるし、いつも掃除していても汚れはたまっているものです。

以前何かで

掃除は、空間の浄化

片付けは、気のコントロール

目に入るものは、人の潜在意識に繋がっている

というものを目にしました。

掃除、片付けは自分の人生をつくると言っても過言ではないわけです。

人生を変えたいと思っている人は、体と心以外に環境も整えてみてください。

今日は、自分の体と心を整えることについて話しています。

78.その日の疲れはその日のうちに手放そう！

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疲れは微々たるものでも、体に残しておくと、後々蓄積されてきます。簡単に行えることで、コツコツ疲れを手放し、スッキリした目覚めを得ましょう！

79.自分の好きを確立させる方法

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自分と向き合うことで、自分の望むように生きられるようになります。１日１回、自分のための優しい時間を作ってあげてください。

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