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体の力を抜く方法
「体の力を抜く」
ということを意識してる。
気が付くと、体に力が入ってる。
そんな時は
↓↓↓↓↓
深呼吸
笑う
飲酒(楽しい適度な)
が、私の三大鉄板法!
リラックスは最強だと思う。
柔らかさは最強だと思う。
![](https://assets.st-note.com/img/1679730305301-u1QMmUhpVP.png?width=800)
毎日、沢山笑いたい!
おつかれさまです。
(*'ω'*)
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ということを意識してる。
気が付くと、体に力が入ってる。
そんな時は
深呼吸
笑う
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リラックスは最強だと思う。
柔らかさは最強だと思う。
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