五十路の基礎体力づくり？

両肩時間差五十肩の２年間を経て、

さて、運動しなきゃ。
毎日のウォーキング？
スポーツジム入会？
二十年ぶりのゴルフ？

まずは、基礎体力づくりから？？
毎日約１時間、汗びっしょり。

スポーツ最高♪

Nintendo Switch  sport

珍しく、続いてる。
楽しい！