「食べたら痩せる」理由は簡単❣️
しっかり食べながら、3kg、5kg、、痩せていっているんだけど、なぜ？？
普通に食べながら痩せるダイエットでは、よく言われるのが「こんなに食べててなぜ痩せるのか？不思議ぃ〜」と。
食べ痩せダイエットスタートは、ほとんどの方がいつもより食べる量が増える！
「食べてくださいね」って、言うからね、、、
その中で必ず食べてもらう大切なものが、“味噌汁”と“サラダ”✨
「えっ、サラダ毎日食べてるよ！」って思った方、、、「いいですね〜💕」
でも、ダイエット中のほとんどの方が“サラダ”は食べてるけど、、、ほとんどの方が『サラダしか食べていない‼️』なんだよね。
サラダと鶏むねとかと組み合わせてたり、サラダとヨーグルトとか、、、ね。
これ！完全な間違い❗️始めた頃はもしかしたら体重は落ちるかもしれないけど、お腹も空くから間食したり、頑張り屋さんで続けたりしたら、健康面に支障が出たりする。病気になるわけではなくて、《体の不調》を抱えてる人たくさんいるんじゃないかな？
頭痛、腰痛、肩こり、だるい、疲れやすい、、、病気ではないけど、なんだかおかしい。それにだんだんと慣れていってるんじゃないかな？それ、すべて“食事”が原因なのかもよ❣️
これだけ食べても、2ヶ月くらいで3〜5kg落ちてるよ（ご飯写ってないけどしっかり食べてるよ！）
痩せるためにも“栄養”がいるの✨
味噌汁、サラダ、おかず、ご飯・・・難しいことはいわないけど、このメニューを意識して揃えるて食べること❣️これで痩せてる人ばかり。
手作りでも買ったものでも、揃えられるメニューだよね✨
そろそろ、『食べない、制限する』ダイエットやめてみない？？
詳しく知りたい方は👇
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