今日も1日お疲れ様です！

カラダメンテしてますか？

ストレッチポールもそのひとつ

ふくらはぎ、脇の下、
前もも、首とか
自分の気になるところを
コロコロあててほぐせるから
オススメ！


太もも横、痛過ぎるーー🤣
そんな人は


靴のかかと、外側がすり減って
いませんか？