My favorite word and 私は瞑想をしています。

私は先生ではありません。

YouTubeを見ながらヨガ、

呼吸と瞑想をセットでやっています。

心配ことと忙しい人生の中で心を

落ち着かせる方法として瞑想がやっています。

今は毎日するようにしています。