執着を手放す方法
何かと執着しがちです。らるです。
今日は、執着を手放す方法 について
例えば、お金を増やすことにばかり
執着している人…というと
あまり幸せそうな感じはしませんよね。
同じように、見栄を張ることに
全力を傾けている人も
苦しそうに見えるでしょう。
他の人よりも上に立ちたい…
出世欲に囚われている人も
今は多いと思います。
（ネットのおかげで、上にも下にも
人が居ることがよくわかるように
なってしまいましたからね）
そんな、様々な執着から解き放たれる方法について
紹介していきます。
執着の原因を客観視する
執着から解き放たれるには
「なぜ、それに執着しているのか」を
客観視してみることです。
例えば、出世なら…
自分がなぜ出世したいのかを突き詰めて考えることで、実は出世が解決策とはかぎらないことや、出世以外の方法でも満たせる欲求だと気づくかもしれません。
代替が見えてくるかもしれません。
見栄なら…
見栄への執着を手放すには、ありのままの自分を信じられるように、自分を磨き、自信をつけることです。
（中略）
自分を常に一番近くで見ているのは、ほかならぬ自分です。自分に胸を張れる日々を送ることが、自分への信頼という自信を生みます。
穂高 唯希. 経済・精神の自由を手に入れる主体的思考法 #シンFIRE論 (p.115). 株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ. Kindle 版.
自分で精いっぱい頑張り、
自分に自信をつけること
この時、「人にどう思われるか」ではなく
「自分が胸を張れるか」を大切にするわけです。
お金なら…
お金への執着を手放すには、自分にとってお金より大切なものを見つけることです。
お金より大切なものを
見つけることです。
こういうとき
分かりやすい例として言われるのが
今、あなたが３０歳だとして
８０歳の体になる代わりに
５億円貰えるとしたら、貰いますか？
という質問で、
これにYESと答える人は
ほぼいないでしょう。
元気に動く体というのは
お金よりも大切なものです。
同じように
友人と過ごす時間と、お金
家族と過ごす時間と、お金
好きな趣味に打ち込む時間と、お金
様々な軸で比較ができます。
お金はもちろん、必要なものでは
あるのですが、
ある程度の額たまってきてもなお
お金にばかり執着してしまう…
という人は、
一度、自分を客観視して
本当は何が大切なのかを
考え直してみるといいと思います。
まとめ
執着を手放すには
自分を客観視してみることが有効
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