体を整える1週間
こんにちは、MANAです。
関東は昨日梅雨が明けましたね！
今週は特に暑くなるようですね。
みなさんは体調はいかがですか？
わたしは絶不調です！（元気に言うことじゃない）
胃の調子は悪いし、それに連動して肩もガチガチ。足の裏を揉めば痛い。
頭が膨張したようにぼーっとしているし、身体中が滞っているような感じ。
頭をUkaのスカルプブラシでマッサージをするとめちゃくちゃ痛い！
これはもう滞りまくってますね。寒暖差で自律神経もやられているようなメンタルの運び。これはまずいです。
今日は午後から消化器科に行ってこようかと思ってるんですが、それでも大事なのはセルフケア！
ちょっと油断すると冷たいもの、油が多いものを食べてしまうので、注意しながら自分の体調と向き合っていこうかと思います。
1週間かけて体調を整えていきたいと思います。
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