具体的な養生方法

メンバーシップの皆さんこんにちは！
昨日から全国的に天気が不安定ですね。大雨が降っている地域の方は大丈夫でしょうか？関東は今日の朝から雨が降ったりやんだりしています。
この天気と気圧のせいでしょうか、ここ数日すこぶる体調が悪いです。
つい調子の悪さに、メンタルが飲み込まれそうになりますが、ここは体からのアプローチをして体調を戻していきたいと思います。