綺麗な言葉を使いたいものね

自分に言われているわけではなくても
汚い言葉を聞くと心がギュッとするから
綺麗な言葉を使っていきたいものね

簡単に口にする汚い言葉には主語がないから
言っている本人も心にダメージ負ってる事に
気付けるといいのかなと、思う

この前、友達とご飯を食べていて
最近なんだか心の調子が悪いな、みたいな
ホルモンバランスが難しくなってくる年頃かしら
みたいな話をしていた

私も最近週の半分、気持ちが暗くなってしまって
ズーーーンと生きてる事が多くて
そんなことにも気づいていて
どうしたらいいのか、わからないけど
いろいろやってみる中で
やっぱり運動すると気持ちが良いことに気づいて
（私の場合は）
始めてから半年くらい経ったヨガは
やっぱり始めて正解で
筋トレも気持ちいいけど
ストレス解消するには有酸素の方が
私には合ってるかも、とか

なんとか解決方法を探っているのだけど

そういうのが、すぐ見つかればいいんだろうけど
みんながみんな
そうできるわけではないから
自分の中で答えが出てないと
悶々として鬱々として
ただただその時近くにいる人に
自分の気持ちをわかって欲しくて
ブラックな言葉に乗せてしまうのかなとも

なんとなく思ったり。

私はその言葉を聞きはするけど
受け止めないように
自分の後ろにゴミ箱があるように想像して
取り込みたくない言葉は一度そこに捨てるようにして

でも友達だから
話すことで楽になることもあるから
その子の心が押し潰されないように
私がここにいることをわかってくれればいいなと
そう思ったりもする

生きるって本当に大変だもんね
悩んででも、必死に生き抜こうとしてる私達は
なんだか美しいなあと思って
私はちょっと心が軽くなった夜

生き抜いていこうね。