【ハワイ×ワクワク】ハワイのお日様のもと、夢を描くワークショップに参加してきました♪
Aloha! ハワイの学びコミュニティ「ハレアロハ」を運営しています、Aiです♪直近イベントはこちら♪あと１名様ご参加いただけます〜！みなさんにお会いできるのを楽しみにしています〜
さて、先日は、ハレアロハの運営メンバー、Hitomiが、「カラーセラピー×ドリームマップ」のワークショップをするというので、前のめりな姿勢で参加してきました♪
みなさんドリームマップってご存知ですか？ビジョンボード、ビジョンマップなど名称は様々ですが、自分が望むもの、叶えたい願望を、目に見える形にしたものです。
わたくしAiは、これまでも何度か作ったことがあります。コーチングのクラスの中で、目標を明確化し、ステップを具体化するのに使ったりしました。あとは、自分の望みの先にあるもの、ビジョン、味わいたい感情とか、そこら辺を浮き彫りにするにも効果的だなと感じています。やってみるとわかるのですが、自分との深い、深い対話につながります。
で、今回、Hitomiの用意したワークがとても面白かったです。というのも、「欲しいもの」「叶えたいこと」って、書き出すとなると、色々考えちゃうことが多いんですよね。
「いや、こんな大それたこと書いても、叶いそうにないや」
とか、
「こんなものが欲しいと思うなんてダメだ、もっと大事なことがあるよな」
とか...。
ですが、今回のHitomiのワークショップでは、そういった「脳のお邪魔虫」を一掃して、０ベースで、フラットに考えられる質問から始まりました。
で、個人的にはそれがとてもいいなと思いました。
それと、カラーセラピーも合わせて、ですので、
●パーソナルカラーごとに、考え方の傾向を整理したり、
●セッションのところどころで、その瞬間に気になる色を選んだり
なんてのもあります。
そして、選んだ色の変化や、そこから見えてくる自分の気持ち、これから...などなどお話しました。
正直、マップ自体は自分だけで作ることもできますが、やはり誰かにガイドしてもらいながら、そして時々質問やおしゃべりを交えながらやった方が、絶対いいなぁというのが私の感想です。一人でやるより楽しいし、気づきが多いと思いました。話すこと（言語化）、作ること（可視化）、これ両方大事ですよね。
というわけで、ドリームマップ、作ったよ、というお話でした。
ドリマ女子会＠ハワイ、流行るかな？
「ハワイ」「ワクワク」がキーワードのコミュニティ、ハレアロハ。
今後も色々イベント打ち出しますよ♪遊びにきてね〜！
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