自信がないあなたへ

あなたはどんなことで
自分に自信が持てるようになりますか

成績が上がった
試験に合格した
希望の会社に就職できた
ダイエットに成功したなど

今まで出来なかったことが
出来るようになると自信がつきますね

自信がないあなた

今のあなたは何故
自信がないのでしょうか

それは
「他者からの評価」に
影響されているからではないですか

他者から評価されることは
もちろん嬉しいことです

「認めてもらいたい」欲求は誰にでもあります

しかし
他者から認められたい欲が
強ければ強いほど
あなたは「他人軸」で
生きてしまうことになります

他人軸とは
自分で何かを決める時の物差しが
「自分の基準」ではなく
「他人の基準」であることを指します

それは
常に「周りからどう見られるか」を
気にしながら生きていくことを意味します

あなたの自信のなさはどこから来ますか

他者からの出来る、出来ないの評価ではなく
今のあなたが、あなた自身を評価してあげましょうね

他人によって
あなたが自信をなくす必要は無いのです

あなたは
「あなたの基準」で生きていきましょうね

〈 今日のセルフカウンセリング 〉
＊ あなたは今自信を持って生きていますか？それは何故？

＊ 今のあなたに自信がなのは何故ですか？きっかけは何ですか？

＊ あなたは普段から、周りの目を気にするタイプ？きっかけは？

＊ 何かを決断するとき、「他者からどう見られるか」を判断基準にしていませんか？

〈 自分で悩みを解決したいあなたへ 〉
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