あなたは唯一無二の存在

あなたはあなた
あなたの人生もあなただけのもの

それは事実です

しかし
あなたが人と比べてしまうのは何故ですか？

どんなに上手に真似をしても
あなたは他者にはなれません

反対に
どんなに他者があなたの真似をしても
あなたになることはありません

あなたは唯一無二の存在です

他者から比較されることはあっても
あなたが他者と比較する意味はないのです

あなた自身が
誰とも比べようがなく
比べる意味もないことを認めると
心の苦しみは軽くなるかも知れませんね

〈 今日のセルフカウンセリング 〉
＊ あなたはつい、自分と他者とを比較していませんか？それはどんなときですか？

＊ 他者と比較することであなたは何を得ようとしていますか？

＊ 他者と比較して得られたものは何ですか？