不幸は誰にでも起きる

幸福なこと
不幸なこと

残念ながら
幸も不幸も誰にでも起きてしまいます

不幸を回避するために
日々準備していても

実際、自分の身に
不幸な出来事が起きてしまったとき
多くの人はショックを受け
その場から動けなくなってしまいます

不幸なことがあなたに起きたとき
あなたはどのように対処したら良いでしょうか

生きていれば
自然災害や最愛の人の死など
想定できない出来事が起きます

心の底から湧き上がってくる
悲しさ、寂しさ、虚しさ、怒り、
ネガティブな感情を
どのように受け止めたら良いのでしょうか

また
人は想定外のことが起きると
事実を受け止めきれず
普段の自分では考えられないような
思考、行動をしてしまうことがあります

あなたはどうやって
ネガティブな思考、行動から
抜け出せばいいのでしょうか

不幸な出来事は
あなたが望んでいなくても
あなたの身に起きてしまいます

ポジティブ思考なあなたも
時にはネガティブな思考に
身を置くことをオススメします

あなたが
これから体験するであろう不幸な出来事に
あなた自身が
飲み込まれないようにするためにも

〈 今日のセルフカウンセリング 〉

＊ あなたの人生で一番辛かった出来事は何ですか？その時あなたはどのような思考、行動をしましたか？

＊ これからの未来、あなたはどんな悲しい体験をすると思いますか？考えつくもの全て書き出してください

＊ これから起きるであろう悲しい出来事のために、あなたが今備えていることはありますか？

＊ 不幸な出来事はあなただけではなく、誰にでも訪れてしまうことを理解していますか？

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