完璧じゃなくて良い

完璧主義とは
限られた時間の中で
完璧な状態を目指す考え方や
精神状態のことをさします

あなたは完璧を目指すタイプですか？

完璧を目指すことは良いことです

きっと
あなたが仕事を頼むのなら
完璧を目指して頑張ろうとする人に
依頼するはず

しかし
完璧主義にも
気をつけなければならない場面が出てきます

それは完璧を求める余り
その人が思っている以上に
「頑張ってしまう」ことです

あなたは自分の「能力」と「限界」について
詳しく理解できていますか

仕事が終わると「ほっとする」安心感より
「疲れた」疲労感の方が多くなっていませんか？

完璧を目指すこと、頑張ることは良いことです

しかしそこで
自分の能力、限界を超えて「無理」をしてしまうと必ず自分に返ってきます

完璧を目指すことで
あなたが疲弊してしまうのなら
少し止まって頑張りすぎていないか
自分に問いかけてみましょうね

〈 今日のセルフカウンセリング 〉

＊ あなたは完璧を目指すタイプですか？
それはどんな時に発揮されますか？

＊ あなたが任されていたことを終えたとき、
どのような気持ちになりますか？
疲労感が強いですか？
終えた安心感が強いですか？

＊ あなたは自身の「能力」と「限界」を
理解できていますか？

＊ あなたはどんな時に「限界」を
感じましたか？