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今日も良い一日を🌈

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人生は「天気」と同じです。毎日の空模様とともにあなたの自己肯定感に触れる投稿をしていきます。
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#自己理解

自分らしさとは自分の価値観のこと

あなたは今 「自分らしく」生きていますか? 自分らしいとは一体どういうことでしょうか 「…

悪いストレスに対処しよう

あなたは今 どのようなストレスを感じていますか よいストレスですか? 悪いストレスですか?…

あなたのストレスはよいストレス?悪いストレス?

あなたは今、 どんなストレスを感じていますか? ストレスとは 刺激に対する反応のこと 心身…

手軽に自分を知る方法

4月からは新年度 入学や異動など 人の動きがある時期です そうです 「自己紹介」する季節がや…

あなたのモヤモヤの本当の意味は?

あなたはどんな時にモヤモヤしますか? また、そのモヤモヤは 一体どんな感情なのでし…

2020/11/5 晴れ☀️レジリエンスとカウンセラー#8

おはようございます😃今朝は☀️ 昨日起きた人間関係の問題について、昨夜もひき続き考え…

2021/1/20 他者と自分を比較してしまうとき

人は時々自分にないものをほしがったり、 他者を羨ましがったりしてしまいます それは、自分のこころが満たされていない時 すなわち、自分が幸せでいないときに良く起こります 自分が幸せであれば、 他者の存在はあまり気にならないですし、 他者を羨む必要もありません しかし、誘惑の多い世の中 自分の欲しいものを持っている人を見たり、 自分の理想とする人生を歩んでいる人を見ると どうしても他者と自分を比べてしまいます かといって、 他者と自分を比較すること

2020/11/6 ☁️自己肯定と感情の整理#9

おはようございます😃今朝は☁️ 厚い雲の隙間から青空も見えます 今朝の私の心と同じような感…