ベイビーステップでいこう♪

改善したいって気持ち

改善したいってとっても前向きなことだよね＾＾
こうなりたい、この夢叶えたい！って
その気持ち、素敵です♡
そのために、いろいろと、これやろう、あれやろうって
なるのだけど、

頑張りすぎている時はありませんか？

想いが強いと叶うと言われています。
強ければ強いほど、時に出てきてしまう
「ねばならない」「べきだ」
ってねばべきの思考。

これが出てきているなって気づいたら、ちょっと一休みしてね＾＾
気づいたあなたは、ご自身をほめてください♡
「気づけた私、最高！えらい！！ありがとう♡」

改善したいっていう気持ちから現れてくれたものだから、
ほんとうにありがとうなことなのだけど、
持ち続けていくと、だんだんと苦しくなるから、その前に気づいて手放そう。

最短をめざさなくっていい

近道がいい
これ、思ってしまう人いるのではないでしょうか？
って、これは私の個性の一つにあるんです（笑）
最短、最速がいいって。
だから一足飛びしてしまったりするんです。
そうすると、どこかずれてしまっている時があったりして、
結局やり直しってことも多々あります。
ついつい焦ってしまうんですよね。
これは私もずっと持っていた気持ちなので、よくわかります。
一足飛びって大きなことを一気にやってしまおうって気持ちに
なってしまうんですね。
私のお話ですが、そういう方、いらっしゃると思います。
それでやってもいいかもしれません。
でもね、その一歩は大雑把かもしれません。
どんな完成を目指しているかですよね＾＾
このところは、ご自身の想いをもう一度確認したほうがいいです。

ベイビーステップがいい

一歩は小さくっていいのです。
その方が、行動もしやすいですよね。
そう。むしろ小さいほうがもう一つやってみようって歩数も進めてみようって気持ちが軽くできたりもしますよね♡
そして、もしも、やり直しが発生したとしても
一歩が小さいから、やり直しも小さくて済むのです。
やり直しが大きかったら、気持ちがなえちゃうときも正直、あると思っています。
気持ちがなえちゃうと、気持ちを立て直すまでに時間が多少かかります。
だから、ベイビーステップがおすすめなのです。

改善したいことがある、夢がある、こうしたい、あれがしたい
って気持ちがあることがとてもすてき♡
だから、その思いを大切にしてほしい！
ぜひ、小さい一歩ずつでもいいんだよって自分のために言ってあげてね♡

えぐちみかへのアクセス

私は、ASD自閉スペクトラム症の特性をもっていても、
グレーゾーンの方も、
ありのままの自分を大切にすること、夢を叶えていく力を
自分自身につけていこうと活動しています。
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