ダイエットや鍼など、身体のメンテナンス記事をまとめました。
自分にとって、ちょうど良い、身体を手に入れるための、体質改善ダイエット。
身体が動きやすい。
好きな服が着られる。
…
- 運営しているクリエイター
#継続
1週間やってみての経過観察【身体のメンテナンス②】
こんばんは🌛
にじです🌈
痩せるためではなくて健康で
ちょうど良い身体を手に入れるための
体質改善ダイエット宣言をして、
早くも1週間と少し経ちました。
今のところの様子とこれからの計画を整理しておこうと思います。
1週間やってみて始めは、筋トレも有酸素運動の動画もあんまりやる気が起きず、朝ストレッチのみの日も何日かありましたが、ランニングを実行してからは、筋トレと有酸素運動の動画もこ