あなたのことは誰も見てませんって！！
スポットライト効果ってご存知ですか？わかりやすく言えば自意識過剰です。
この実験はダサいプリントがされたTシャツを着た大学生が教室で他の生徒に覚えられていたか聞いたところ、実際よりも多く答えた。また、グループディスカッションの中で自分のポジティブ・ネガティブな発言がどれだけ他者に影響しているのかも、過大評価していることがわかった。
ここから言えるのは、誰もあなたのことを(あなたが思っているように)見てはいないし、聞いていないし、気にしてはいない。ということだ。
ホリエモンが言ってたのだが、小学生の時に教室でウンコを漏らしたらしい。その後何年かした時の同窓会で、その事を覚えていたのは誰もいなかったのだとか。
人の目や人の記憶には大して自分のことなど残りはしない。今更10年以上前の芸能人のニュースを事細かく覚えている人はそれほどいないだろう。あれだけニュースを流していたのにもかかわらず。
しかし、このスポットライト効果というのはしばしば厄介なものである。
なぜならば、確実にあなたの行動にブレーキをかけ、さらには緊張をもたらしパフォーマンスを下げるのだから。
あるスノーボードの選手は小さい頃からド派手な服を着ることで他者の目を気にしなくなり、余計な緊張をしなくなったとか。
なので、他者については自分が思っているよりもずっとずっとあなたのことは気にしていません。
2日連続同じ服を着ていても気付く人はまぁいません。もし、気づかれても3日後には忘れているでしょう。
あなたがどんな声をかけようとも同じです。
「急に褒めたらきみ悪がられるかな？」とか悩むだけ損です。悩むなら褒めてあげましょう。反応が悪ければ、次からしなければ良いのです、どうせ記憶に留められやしません。
反応が良ければ繰り返せば良いのです。そうすれば印象は良くなるでしょう。
実際何をして、どう思われるのかなんてやってみないとわかりません。
たいした影響がないことが大半です。
それでも、相手の反応を見ることが大切です。そこで良い反応を繰り返せば良いのです。
やる前に悩むなら、やってから自身の思う評価ではなく、必ず他者の反応をみる。それが正確に判断できる方法です。
スポットライト効果というものを知り、自身の評価を当てにするのではなく、他者の反応をみる。これがコミュニケーションや行動を成功させる大きな手段と言えるでしょうね！
以上です。ここまで読んでいただきありがとうございます😊またお会いしましょう！！
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