［基本テク⑴］筋肉は”どこから”・”どうやって”ほぐすべき？

皆さんは施術を通じてこんな疑問を抱いたことはありませんか？

硬くこわばった筋肉に対しては

◎「どの部位からほぐすべき（中心？起始？停止？）なんだろう…？」

◎「どんなほぐし方から始めるべき（押す？揉む？伸ばす？）なんだろう…？」

おそらく周りのスタッフも、知っているようで知らない情報だと思います。

今回はこの2点について改めて考えてみたいと思います。

＜筋肉はどの部位をほぐすべき？＞

硬くなっている筋肉に遭遇したとき、皆さんならまずどこからほぐし始めますか？

①「中心（筋腹）」から？
②「起始部」から？
③「停止部」から？