[基本テク⑴]筋肉は”どこから”・”どうやって”ほぐすべき?
皆さんは施術を通じてこんな疑問を抱いたことはありませんか?
硬くこわばった筋肉に対しては
◎「どの部位からほぐすべき(中心?起始?停止?)なんだろう…?」
◎「どんなほぐし方から始めるべき(押す?揉む?伸ばす?)なんだろう…?」
おそらく周りのスタッフも、知っているようで知らない情報だと思います。
今回はこの2点について改めて考えてみたいと思います。
<筋肉はどの部位をほぐすべき?>
硬くなっている筋肉に遭遇したとき、皆さんならまずどこからほぐし始めますか?
①「中心(筋腹)」から?
②「起始部」から?
③「停止部」から?
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