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セラピストサロン

セラピスト特化型の人気コラムです。普段セラピストを教育する立場にある筆者が、セラピストとして大切なことをギュギュッとまとめてお届けします。
*一度購読すれば過去記事も含め全記事をご覧いただけます。 『ランチ1食分の自己投資』と思ってぜひご…
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#ストレッチ

【はじめに(固定記事)】セラピストサロンの経緯〜お尻が重たくなったセラピストに伝…

この人、お尻が重たいなぁ。。 そんなことを思う機会が増えました。 もちろんこれは体型的な…

<Vol.52>気づいたら周りに誰もいなかった…というお話

『気づいたら周りに誰もいなかった』 この言葉だけを切り取ると「かわいそうな人」とか「根暗…

<Vol.94>教えてストレッチ〜本当に体は柔らかくなるの?どうしてなるの?〜

先日、TwitterのDMにてこんな質問をいただきました。 「私はいつもYouTubeのストレッチ動画を…

<Vol.96>教えてストレッチ〜ストレッチはどの部位からスタートするの?〜

外出自粛の影響を受け、自宅でストレッチやヨガに取り組む人が増えてきているようです。 その…

<Vol.97>教えてストレッチ〜マッサージを受けていればストレッチは不要なの?〜

ふと街を見渡して見ると、マッサージ店(正式に言えばリラクゼーションサロンや整体院など)の…

<Vol.100>教えてストレッチ〜ずっとストレッチをしているのに全然柔らかくならない…

「ストレッチをやっているのに全然体が柔らかくなりません。何が原因なんでしょうか?」 もし…

<Vol.102>手技の世界における問題点〜セラピストの皆さん、気を付けましょう〜

こんな動画を見つけました(→「これが肩甲骨はがしだ」) ぜひ覗いてみてください。 皆さんがどう感じたか…は一旦置いておいて、、 ここには手技の世界における問題点がぎっしり詰まっているなぁ…と個人的に感じました。 今日はこのことについて深掘りしてみようと思います。 <手技の世界の問題点> 手技の世界というのは「宗教の世界観」にとてもよく似ています。 それぞれのセラピストにはそれぞれに信じるものがあり、さらに言えば最初に信じたものを信じ続ける…という慣習が存在してい

<Vol.103>教えてストレッチ〜柔らかすぎて伸び感なし…どうすればいい?〜

「私は体が柔らかく、ストレッチをしても全然伸び感を感じません…。どうしたらいいでしょうか…

<Vol.104>教えてストレッチ〜ストレッチは長時間でまとめて?短時間でちょこちょこ…

「ストレッチって、長時間でまとめて?短時間でちょこちょこ?どちらのほうが効果が表れますか…

<Vol.106>教えてストレッチ〜ストレッチをしたら痩せるは本当!?

「ストレッチをやれば痩せられますか?」 そう聞かれたら、皆さんはどう答えるでしょうか。 …

<Vol.107>教えてストレッチ〜慣れないストレッチをすると筋肉痛になるのはなぜ?〜

「久しぶりにストレッチをしたら、翌日"筋肉痛"になってしまいました。これってどうしてですか…

<Vol.109>教えてストレッチ〜人の身体はどうして硬くなるの?(初級編)〜

先日、こんな質問をされました。 「人の体ってどうして硬くなるんですか?何が原因なんですか…

<Vol.110>教えてストレッチ〜筋肉が硬くなるってどういうこと?(プチ上級編)〜

「人の体ってどうして硬くなるんですか?何が原因なんですか?」 前回の記事ではこの質問に対…

<Vol.111>教えてストレッチ〜ストレッチをしている時、体の中では何が起こっているの?〜

『筋肉をじわーっと伸ばしていく時、体の中では"何が"起こっているのでしょうか?』 これはシンプルなようで難しい質問です(スパッと答えにくいですよね)。 今回はこの質問に対して答えていこうと思います。