【HSP】ストレス反応あるある４選+対処法

こんにちは！しらすです！

今回はHSPのストレス反応４つをテーマに、対処法も交えて書いていきたいと思います。

簡単に自己紹介私自身もHSPで、なんだか生きづらいなと思うこともたくさんあります。

聴覚が敏感なので、電話の音や上の階に住んでる人の足音とかめっちゃ気になります。機嫌悪いときなんて、みんな静かにしてくれ！とか思っちゃいます。

また今現在は統合失調症で闘病中です。薬に助けてもらいなが