これは使えるダイエット術？！たとえばおかずに肉と魚がある場合、交互に食べると同じ量でも満腹感がちがいます。肉半分食べたら魚にチェンジしてまた肉に戻るとか。ぼくは体感してます。味が変わることにより満腹中枢の反応が変化するのだと推察してます。興味のあるかたはぜひお試しを！