【日記】20240717(wed)　ジャーナリングって何？

古川武士さんの『書く瞑想　1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』を読んでみた。
わたしは動画きっかけでジャーナリングをはじめてみたことがある。
動画きっかけだったので、詳しいジャーナリングの意味なんてわからないし、長続きもできなかった。
この本には正しいジャーナリングのやり方だけでなく、正しいものの続け方が載っていた。感激。
なんてオトクな本なんだ！と思いながら読んでしまったのである。

#読書感想文