感覚的な人の叶える仕組み作り

3月最終週の最終日から2日目。
こういう風に節目感を出すとなんとなく次の四半期つまり4月から6月までの展望や目標を具体的に上げる気になったり、1月から3月までの振り返りをして、出来たこと出来なかったこと。
やらないといけないのに先延ばしにしていることがわかりやすい。

3ヶ月の振り返り

わたしのしたことといえば、3ヶ月の振り返りで、以下↓の今週のタロットカードリーディングで出たように

『今年に入って3カ月間を振り返って出来た喜びを味わう』
今年に入って3カ月。
春分の日までの助走のように3カ月が過ぎました。
この3カ月間であなたがして来た事を振り返り、出来た事を書き出してみよう。
仲間と喜びを分かち合う時間を取るとさらに大きな気づきがありそう。
その時その喜びや嬉しさをたっぷりと感じるのが大事！
喜びを感じながらあなたの真の喜び、心の底から感じる喜びに気づき、何をしていてどういう自分であると自分が満たされて湧き上がってくる情熱が溢れてくるのかを感じてみる考えるのではなく感じてみよう
そこから得られる気づきを次へのステージに持っていこう！

今週の課題でもあった、今年に入って3ヶ月に出来たことをリストアップしてその喜びを感じてみた

そうしたら不思議なことに、自分のしていることにますます確信が持ててさらに強化していこうと感じられました。
確かに湧き上がってくる情熱が溢れてきて、とある学びの再強化をしようかなぁ？ぐらいだった気持ちが本気でやってみたい…と思うようになりました。

行動に進んでいる感がない時

振り返った結果、具体的にしなければならないことが着々と進んでいるわけでもなく、気になっているのに放置していることや、メリハリがなくなってきていることもあって、やってないことを拾うという振り返りもしてみたいな…と思うようになりました。
そこで発見した数秘術占い師のAZさんの投稿が…

ちょうど振り返りについてでした。
そのX（本当はThreadsで見たのですが…）の投稿

【30分でできる！今月の振り返り⏰】
ポイントは３つ✍️

① 何をしたか（Do）
② 何を感じたか（Feel）
③ 来月どんな月にしたいか（Want）

もう少し具体的に解説すると…

① 何をしたか（Do）
　・今月やったこと、できたこと、トライ
　・起きた出来事に対してどんな行動をしたか

②…

— AZ（アズ）占い師 (@azmomoharu) March 28, 2024

見てみたらやったこととそれに対してどう感じたか？
やらなかったこととかやめたことなどについてもそれに対してどう感じているか？
ということでタロットカードの課題と似てました。
この形の振り返りもやってみました。

キーワードのピックアップ

そこでわたしが良くすることなのですが、ノートに何かしら書いたり、振り返りや目標ややりたいことでも愚痴でも嬉しかったことでも何でもいいのですが、その中で繰り返し出てくる言葉に別の色のペンで◯をします。
同じ言葉を同じ色にするとわかりやすいです。

今回多かった言葉

学び
知識
面白い
喜び
感謝
思考不要
感覚を感じる
外出たい（窮屈）

4月にどうしたいか？

ということで4月はもっと感覚にフォーカスして自分の身体にますます聞くということをしようと思います。
そして学びを続けることと外出をすること。
外に出る！

やりたいことを具体的な行動に移すには…

それから…
これは上記↑から出たのではなくこちらのやりたいこと100のことリストを見直ししてアップデートして気づいたのですが、具体的な日付を入れないと実行に移せない。

入れても移せないものがあること。
割とギリギリ星人でお尻に火がつかないとやらない性格が出ているな…と思うところもありました。

そこで上記のリストに最低いつ頃というのを何月やQ2など四半期で入れたり、ギリギリのものは具体的な日にちを入れたりしました。

叶える仕組みを作る

毎月振り返るか、月初めに見直して手帳に記載するなどの仕組みが必要だなって思いました。

やりたいこともやりたくないことも忘れてしまうと何も叶わないので、まずは自分にリマインダーをして、振り返ってどうだったか感じるって大事ですね…
PDCAってありますが、とっても苦手です。
特にPLANとCHECKの部分…この計画っていう言葉や見直しっていう言葉が苦手ｗ
というかこのPDCAっていう言葉が苦手ｗ

私の場合、感覚的なものがかなり強いのでImage→List→Do→Feel　なのかもしれません。
これもまた略語にすると気に入らないと思うので（笑）このまま
イメージ→手帳→動く→感じる　みたいな方がいいかも…

なんとも捻くれ者なところが月星座水瓶座っぽいって自分で思っていますｗ
そして仕組みを作って願いを現実化するところは太陽星座山羊座っぽいｗ