今日のオキシトシン的幸せ話～「書く習慣」１ヶ月チャレンジDay25

こんにちは、ひよりんです。
夜ごはんの後に、りんごを食べようと思ったのですが、
「僕にもちょうだい！」と言ってきた子が…
そう、うちの末っ子である、わんちゃんのイチくん。
一緒に座りながらりんごを食べる瞬間が、なんとも幸せでした🥰🥰

Day25「今日１日にあった感謝したいこと」

今日は久々に、とあるお友達に会いました。
私にとっては妹のような存在の子で、なんでも話せます。
１時間だけでしたが、それはそれは濃い１時間！

なぜこんなにも、有意義な時間を過ごせたと感じたのでしょうか？

自分の思ったことを整理できる

彼女と話していて思ったのは、
今の自分の気持ち・考えを整理できるということです。

アウトプットを前提にするからこそ、
自分に何が起こって、それにどう反応して、さらにどう活かしたいのか？
これが明確になる気がします。

こういう自分の心の揺れって、自分だけではスルーしがち。
それが、「伝える・共有する相手がいる」だけで、こんなにも自分の気持ちに気付けるなんて。

Noではなく、受け入れてくれる

そして一番話していて、心地いいなと思ったわけは、ここにあると思います。
「うんうん！」と考えを聞いてくれるところ。

「聞き上手は好かれる」と言いますが、まさにこのこと。
良し悪しを判断せず、聞いてくれる。

さらに素敵だと思うのが、きちんと人の目を見て聞いてくれるところ。
本当に素敵。見習わなきゃなぁ🤔

「伝えたい」「共有したい」で人は幸せになれる

がっつり家族以外の人と話すのは、久しぶりだったかもしれない。
「伝えたい」とか「共有したい」という気持ちは、
こんなにも人を幸せで満たしてくれるのかと、嬉しい気持ちでいっぱいです。

まさに、人とのつながりによる幸せ＝オキシトシン的幸せ！
人が健やかに過ごすには欠かせない。
幸せの中でも、土台のような役割。
幸せに関しては、この記事でまとめるほど大好き。
ぜひご覧ください😊

１時間だったけど、話してくれて、ありがとう。
これからも、たくさん話そうね。
何より、あなたの話を、いつまでも待っています♪♪