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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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#食生活

40代女子コンビニとのおつきあい(コンビニ前の物件って便利?)

子どものころは近所にコンビニなんてありませんでした なんとなく調べたのですが、コンビニっ…

ぴょん吉
1年前
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40代女子がお世話になっている温熱グッズたちをご紹介

風邪をひきやすく、治りづらい 学生時代はほぼ皆勤賞でした。  そういえば皆勤賞をやめる学…

ぴょん吉
1年前
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食事の内容を改善したら、ポカポカするようになってきました

きっかけは、食生活の見直しでした 以前は結構ひどい食生活をしていました。突っ込みどころ多…

ぴょん吉
1年前
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40代女子の減塩フーズについて

ストレスが増えると塩分が増えるというこのスパイラル 情シスマネージャーを拝命して、昨日も…

ぴょん吉
1年前
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40代女子、お金の使い方を見直したら、月のコストが3万円近く下がった話

食習慣が変わって食費が減りました きっかけは食生活を見直したことです。  ひと言でいうと…

ぴょん吉
1年前
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食事の準備を楽にしたら家族のQOLが上がったという話

 以前こんな記事を書きましたが、キャベツサラダとか切った青ネギとかを使うようにしたら、ず…

ぴょん吉
2年前
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