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40代の健康管理

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40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。
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#日記

ちょいお高めのステッパーを導入したらいろいろ捗った件

運動不足でいろいろやばい状況になってきたため、ステッパーを導入しました。こんなの。 選ん…

ぴょん吉
3年前
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情シスと休暇

 寝ているとき、急な連絡に備えてスマホは枕元に置いているという方が多いですかね?うちは、…

ぴょん吉
3年前
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ステッパーを続けて2か月が経った

ちょうど1か月ほど前にこんな記事を書きました。 当時からの自分の変化や、習慣などをまとめ…

ぴょん吉
3年前
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ステッパーを続けて4か月以上経った

前回から間が空いてしまいました。 相変わらず続けています。 前回と同じように「食事後に20…

ぴょん吉
2年前
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1回目のワクチン接種に行ってきました

 私の住んでいる街にもワクチン接種の案内が来ており、先日地域センターで接種してきました。…

ぴょん吉
2年前
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人間ドッグに行ってきました

 ワクチン接種に続いて人間ドッグに行ってきました。本当は来週以降の予定だったんですけど、…

ぴょん吉
2年前
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2回目のワクチン接種に行ってきました

2回目のワクチン接種が終わりました。 準備について 1回目の予約とセットで自動的に2回目が予約されるので(このあたりは自治体によって異なるようですが)、準備はほぼありませんでした。問診表くらい。  当日に熱が出たり具合が悪くなったりというのも聞くので心配でしたが、これもOK。  あとは、出発直前まで打ち合わせをしていたのですが、これがギリギリまで終わらずに焦りました。。。社会人はこれがつらい。 接種までの流れについて1回目とほぼ同じです。前回もとてもスムーズでほぼ待ち