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負荷をかけないと筋力はつかない ウォーキングで「やせない～！」とか言っている人いるんです…
外食をほとんどしなくなりました いいのかわるいのかという感じですが、やっぱりコロナ継続し…
「疲労感」が抜けないお年頃 夕方くらいになると「ああ、疲れたなあ。。。」と思うようになっ…
仕事はフットワーク軽いつもりなんですけどね。以前は生活習慣がダメダメでした。 きっかけ…
今日は健康管理編ですのよ。去年3月から始めたのですが、まあいろいろとネタが尽きません。 …
