AROMAレシピ「認知症予防ケア」

物忘れが気になる時ありますよね
物忘れと認知症は違いますが、ちょっと調べてみました！

軽度の認知症にアロマセラピーを行ったところ認知機能が改善したという報告もあるそうです。

朝にオススメなディフューズは・・・
　　　レモン1滴、ローズマリー２滴
＊集中力を高め、記憶力を強化します

夜にオススメなディフューズは・・・
　　オレンジ1滴、ラベンダー２滴
＊リラックスさせる働き

物忘れよりも嗅覚が衰えるそうです
香りはダイレクトに海馬のある大脳辺縁系へと伝えられ
海馬というのは生涯にわたって新しい神経細胞がつくられていることがわかっているので、アロマで嗅神経を刺激されることで自律神経の働きが整えられ、身体や心の状態が調整されるようです

認知と嗅覚は深い関わりがあることがわかりました！

アロマによるハンドマッサージも効果があります
「体に触れる」と情緒が安定する（安心感）→→→　ということは、
「アロマタッチ」のタッチケアがいいかもしれませんね