10-9-4 スマートウォッチのストレス計測が優秀なはなし
最近、仕事にストレスを感じている。
それが、スマートウォッチで測っている「ストレスレベル」という項目にも顕著にあらわれていて、面白いなと感じたので記録しておきます。
黄色がいっぱい。ストレスレベルは中。
ちなみに、違う日はこんな感じ⬇
だいたい、青ですね。
ストレスレベルが高い、になると、赤の棒グラフが出てくるみたい。
今はかろうじて、黄色なので注意信号出てる感じかな。
ストレスの原因はわかっています。。
それは仕事のできないスタッフのせいです。そのスタッフは、典型的な他責人間でちょいちょい小さいウソもつくので厄介。
御歳61歳ですが、コナンくんの反対バージョン。
見た目はオトナ、中身は子ども。
一番アカンやつやん。。。
さてさて、どう解消しましょうかね。
1番手っ取り早いのは、離れること。でも、定期的に会わなければならないし、ポジション的にもわたしがフォローして責任をとらないといけない。
なので、物理的には離れられない。
そうすると、できるのは心の距離をとること、かな。
反応しない期待しない(無視する、とかじゃないよ)
無になろう。
エネルギーを奪われないように、プロテクション強化しよう。
言い換えます。
・無になる
・自分のコントロール出来ることに集中する
・合わせない
・ハッキリと意見する
あー(笑)考えているだけで、ストレス。
そかそか、そうだった。
これが相手にエネルギーを与えているのだった。
わたしの世界からその相手の存在を消してみよう。(なんかちょっとこわい感じするけどこわくないよね)
まー、ちょっと試してみます。
どうやるのか謎だけどね。
守護天使さん、サポートよろしくです。
今日はここまで。
ではまたー( ´ ▽ ` )ノ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?