ToDoリストは、要らない?!

タスクはToDoリストではなくスケジュール表に入れる。
なんと、たったこれだけのことで心が解き放たれ、ストレスが減り、認知能力が高まる。
フロリダ州立大学の研究によれば、ツァイガルニク効果（未完了のタスクによって意識的・無意識的に悩まされる現象）は、タスクを達成するための予定を立てるだけで克服できるという。実際にタスクそのものを終わらせる必要はないのだ。

自分はこれまでTo Doリスト→スケジューラという二段階で仕事をコントロールしてたんですけど、To Doリストが要らないと聞いて目から鱗が落ちました。