あなたも未病！？

皆さんは未病という言葉を聞いたことがありますか？
未病とは病気の前の段階であり、「なんとなく調子が悪い」という状態です。
病院に行くほどではないし、行ってもとくに診断名はつかないということです。

例えば、
・寝つきが悪い
・夜中に起きてしまう
・寝たのに疲れがとれない
・甘いものが食べたくなる
・夕方まで元気が出ない
・便秘や下痢を繰り返す

これら一つでも思い当たった方は、未病の状態です。

体は未病の状態では、代謝などの機能が正常に働けないため、ダイエットやボディメイクを頑張っても効果が出ません。

逆に、健康な状態にするだけで体重が落ちる方もいます。
どんな目的であれ「健康」であることは前提条件といえます。

当スタジオでは、一人一人の体の状態をチェックし、必要な運動習慣や生活習慣を提案します。健康になりたい方は是非一度お越しください！

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